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El Yoga y los niños

El Yoga y los niños

El Yoga y los niños

¿Por qué es beneficioso el yoga para los niños?

 

 Hoy en día, quien más quien menos, sabe o intuye que es el yoga. Hace un par de décadas, aquí en Occidente, esta disciplina hinduista llegaba sólo a unos cuantos y el resto la observaba con sospecha y cierta ojeriza, era una “cosa rara” eso del yoga.

El tiempo ha demostrado que es uno de lo métodos más completos y saludables para la salud y el bienestar en general, no solo en el aspecto físico sino también en el aspecto mental y emocional, y tanto es así que ya comienzan a implantarse las clases de yoga para niños como actividad extra-escolar en los colegios y otros espacios, e incluso se plantea como ayuda complementaria para combatir la hiperactividad, el estrés, la ansiedad.

El yoga para niños sobre todo es ¡¡¡¡DIVERTIDO!!!! Pero es que además desde temprana edad estos niños van adquiriendo pautas para canalizar su energía, gestionar sus emociones, trabajar el desapego, fomentar el trabajo en equipo y compañerismo, su creatividad, aumentar su confianza y su fuerza interior, etc.

Los niños a través del yoga trabajan con el cuerpo realizando posturas que les garantizan mayor fuerza y flexibilidad, coordinación y equilibrio, disparan su creatividad a  través de juegos que se proponen, aprenden a respirar profundamente y con control ganando la calma y alcanzando un gran equilibrio cuerpo y mente y aprenden a relajarse a través de cuentos, sonidos armónicos y otras técnicas donde alcanza una dulce paz interior y serenidad.

Te aportamos este precioso video explicativo para los niños sobre el yoga y sus beneficios.

Aplicación

 

Ainhoa Alonso.- Profesora de Neuroyoga en Neuromadrid

www.neuromadrid.com

 

Juguetes Madrid  te invita a que comiences practicando yoga en casa con tus niños con el nuevo juego eduyoga.